10 Wanita Tercantik Tahun 2012

Tahukah anda baru-baru Majalah People kembali memilih 'World's Most Beautiful Woman' atau Wanita Tercantik Di Dunia dan pada tahun 2012 ini yang ada di urutan pertama adalah Beyonce Knowles.

"Saya merasa lebih cantik dari yang sebelumnya karena telah melahirkan anak. Saya belum pernah merasa sangat terkoneksi, tidak pernah merasa punya tujuan hidup di dunia ini sebelumnya," ungkap Beyonce dalam wawancara kepada People, seperti dilansir NY Daily News.

Beyonce bergabung dengan sembilan wanita lainnya yang juga dinilai punya kecantikan luar biasa. Ia pun menggeser tahta Jennifer Lopez, yang tahun lalu juga dinobatkan sebagai wanita tercantik di dunia.

Aktris Sofia Vergara, berada di urutan kedua sebagai wanita tercantik di Dunia 2012, diikuti bintang film 'Monster' Charlize Theron. Sementara The Duchess of Cambridge Kate Middleton, menempati posisi paling buncit, yaitu urutan ke-10. Secara keseluruhan, daftar tersebut didominasi nama-nama yang cemerlang di dunia akting.

Berikut daftar lengkap 10 Wanita Tercantik di Dunia 2012 versi Majalah People:
 


1. Beyonce

Aktris sekaligus penyanyi berusia 30 tahun ini sukses menempati peringkat teratas dalam daftar 'Most Beautiful Woman 2012'. Selama kariernya, istri dari penyanyi rap Jay-Z tersebut telah meraih 16 piala Grammy Awards.

Baru-baru ini, aktris yang juga membintangi film 'Austin Powers in Goldmember' tersebut melahirkan putri pertamanya bernama Blue Ivy Carter. "Saya merasa lebih cantik dari yang pernah saya rasakan karena saya telah melahirkan," ujar Beyonce.

2. Sofia Vergara

Dengan paras cantik dan tubuh menawan tak ada yang menyangka bahwa aktris ini akan menginjak usia 40 tahun pada Juli mendatang. Bintang serial Modern Family itupun mengaku tersanjung dan bahagia tatkala dinobatkan sebagai salah seorang wanita tercantik versi majalah People.

"Saya berada di daftar ini untuk 'bokong terbaik' atau 'paling tercantik' dengan wanita seperti Mila Kunis yang berusia sekitar 20 tahunan," ujar Vergara sambil tertawa. "Saya memiliki seorang anak laki-laki yang seusianya!"

3. Charlize Theron

Aktris asal Afrika Selatan ini mengaku tidak memiliki gigi depan hingga usia delapan tahun. Ia pun kerap sakit-sakitan ketika masih bayi dan harus mengkonsumsi antibiotik. Namun, itu semua hanya masa lalu. Sebab, kini, Theron telah menjadi seorang wanita cantik.

Selain sukses menata karier sebagai seorang aktris, peraih Piala Oscar tersebut juga tengah disibukkan dengan peran barunya sebagai seorang ibu. Seperti diketahui, wanita berusia 36 tahun itu baru saja mengadopsi anak laki-laki bernama Jackson.

4. Lily Collins

Dengan wajah polos dan cantik, tak salah jika Lily Collins terpilih memerankan karakter Putri Salju di film Mirror Mirror. Meski demikian, aktris berusia 23 tahun ini ternyata pernah tidak menghargai kecantikan uniknya.

"Hal itu sempat mengganggu saya--memiliki alis yang lebih besar," ujar putri penyanyi Phil Collins ini kepada Seventeen. "Sekarang saya menerimanya, dan menyadari hal-hal unik yang membuat Anda berbeda adalah apa yang membuat Anda cantik."

5. Madeleine Stowe

Aktris cantik berusia 53 tahun ini sempat meninggalkan dunia akting selama lebih dari 12 tahun demi mengurus keluarga. Kini, Stowe kembali menginjakkan kaki di Hollywood lewat serial yang tengah naik daun, Revenge.

Aktris yang dikenal berkat film Unlawful Entry inipun mengaku senang bisa dikenali oleh masyarakat lagi. Meski usianya sudah menginjak 53 tahun, Stowe masih terlihat mengagumkan. Rahasianya, ia ternyata memiliki pegangan filosofi, "My forehead moves! Some things, you have to let go."

6. Christina Hendricks

Bintang serial Mad Men ini adalah salah seorang artis yang cukup terbuka ketika membahas masalah lekuk tubuh hingga ukuran payudaranya. Hal ini tak lepas dari didikan sang ibunda yang selalu mengajarkan Hendricks untuk menghargai bentuk tubuh. "Saya tak pernah sekalipun mendengarnya berkata, 'Saya merasa gemuk,'" ujar Hendricks kepada majalah Health.

Kepercayaan inilah yang akhirnya membantu Hendricks saat mengawali karier sebagai model di Italia dan mengalami kenaikan berat badan sebanyak 15 pounds atau setara dengan 6,8 kilogram. "Saya merasa cantik dan saya tidak pernah berusaha untuk menghilangkannya karena saya menyukainya," ujar aktris kelahiran 3 Mei 1975 ini.

7. Michelle Williams

Aktris cantik berusia 31 tahun ini sukses meraih nominasi Oscar lewat film My Week with Marilyn. Perannya sebagai Marilyn Monroe di film tersebut menuntut transformasi fisik terbesar selama kariernya sebagai seorang aktris. "Harapan untuk menjadi cantik selalu membuat saya merasa jelek karena saya merasa seperti tidak bisa mencapainya," ujar Williams mengomentari perannya sebagai Monroe kepada Vogue.

Meski demikian, karakter Williams sebagai simbol seks menarik perhatian salah seorang lawan mainnya di film tersebut. "Saya menengok dan di sana ada Michelle. Satu setengah jam kemudian, Marilyn tiba," ujar aktor Kenneth Branagh.

8. Paula Patton

Lawan main Tom Cruise di film Mission: Impossible – Ghost Protocol ini mengaku tak terlalu banyak mengenakan tata rias. Kepada People, Patton mengatakan, ia memang termasuk salah seorang yang menerima diri sendiri apa adanya. "Karena saya hanya punya waktu sedikit untuk memandang rendah diri saya," ujar aktris kelahiran 5 Desember 1975 ini.

Patton yang telah menikah dengan aktor Robin Thicke tersebut memilih untuk menikmati hidupnya dengan cara sederhana. "Saya menyadari sejak lama ukuran saya tidak akan bisa 0. Bagi saya, hidup adalah tentang minum anggur dan makan roti serta keju-hanya saja tidak setiap hari!".

9. Miranda Lambert

Wanita kelahiran 10 November 1983 ini tahu benar bagaimana caranya menjadi seorang penyanyi country yang berbeda. Dianugerahi tubuh yang sintal, Lambert justru tampil percaya diri.

"Semua artis ini sangat kecil dan mereka menghabiskan hidup mereka berusaha untuk menjadi kurus," ujar Lambert kepada majalah Health. "Saya mewakili perampuan normal. Tidak masalah untuk memiliki sedikit lekuk. Saya bahagia dengan tubuh saya. Oleh karena itu banyak perempuan yang datang kepada saya dan mengatakan, 'Terimakasih karena telah menjadi normal,' dan saya bangga untuk itu."

10. Kate Middleton

Tak ada yang bisa menampik kecantikan seorang Kate Middleton. Kisah Kate bak seperti putri di dalam dongeng ketika menikah dengan Pangeran William pada April 2011. Kate pun terus menuai pujian berkat sikap sederhana yang dimilikinya, seperti mengenakan tata rias sendiri dan bahkan memakai pakaian yang sama di beberapa acara. Kate bahkan memiliki sejumlah penggemar dari kalangan selebritas

Sumber : LINK

10 Efek Buruk Berlama-lama di Depan Komputer

Bagi Anda yang kerap menggunakan komputer dalam jangka waktu lama. Ada baiknya Anda perhatikan informasi penting berikut ini, seperti yang dikutip dari Boldsky. Jangan sampai penggunaan perangkat elektronik yang satu ini menyumbangkan bahaya bagi kesehatan meski keberadaannya kian dibutuhkan. 

1. Bahu Lelah. Berlama-lama duduk di depan komputer apalagi dengan posisi yang tidak tepat akan memicu cepat kelelahan, nyeri dan pegal pada bahu, leher, maupun pinggang. 

2. Kecenderungan membungkuk menyebabkan gangguan pada bentuk postur tubuh. 
Hal yang lebih berbahaya lainnya yaitu, tulang belakang melengkung ke depan sehingga membentuk mirip huruf C, karena tekanan saat membungkuk yang berlebihan. 

3. Jika Anda mengoperasikan komputer selama 8 jam perhari, dapat dipastikan mata akan terasa perih. 
Hal tersebut merupakan dampak dari penguapan air mata yang meningkat atau berkurangnya produksi air mata akibat lamanya menatap layar monitor. 

4. Gangguan saraf pada jari. Hal tersebut biasa disebut sebagai trigger finger yang merupakan kondisi akibat kondisi jari tangan yang menekuk dalam waktu yang lama, dan terkadang tidak dapat diluruskan secara spontan. Hal tersebut merupakan efek dari longgranya urat jari sehingga kehilangan fleksibilitas dan pada akhirnya akan membuat otot jari menjadi kaku.

5.  pembekuan pembuluh vena dalam (Deep Vein Thrombosis/DVT) . 
DVT adalah pembekuan darah yang  terjadi pada pembuluh vena dan biasanya terjadi pada bagian betis. Jika pembekuan ini tidak dicairkan dengan obat pengencer darah, biasanya akan pecah dan terbawa ke paru-paru dan berujung pada emboli paru-paru yang mematikan.

6.  Penglihatan Ganda Akibat Penggunaan Komputer Berlebihan. 
Mata kita ada dua. Kedua mata harus berkoordinasi dengan tepat agar kita hanya melihat satu obyek. Berhadapan dengan monitor komputer, sering kita lakukan dari jarak dekat, dan penglihatan ganda ini akan terjadi jika kita terlalu lama menatap layar monitor komputer tersebut. Jadi penglihatan ganda ini merupakan salah satu sakit mata akibat penggunaan komputer berlebihan.

7. Impotensi. 
Jangan terkejut! Impotensi adalah bahaya pekerjaan yang umum pada dewasa ini. Jika Anda menjaga laptop secara langsung di pangkuan, maka Anda telah membunuh cukup sperma. Maka dari itu, selalu gunakan papan atau baki untuk melindungi organ reproduksi Anda dari kerusakan atau ini bisa menjadi penyebab impotensi setelah digunakan berkelanjutan.

8. Pernafasan dan Peredaran Darah. 
Saat berlama-lama bekerja dengan mengeluarkan sedikit energi, cara kita bernafas cenderung sangat pendek. Bernafas pendek-pendek dalam waktu lama berarti membiarkan banyak udara pengap di dalam paru-paru dan mengurangi efisiensi pengambilan oksigen dari paru-paru ke dalam darah. Level oksigen di dalam darah semakin menurun sehingga berdampak pada suplai darah ke dalam otot, saluran pencernaan, organ-organ dalam, dan otak. Tubuh dan otak kita tidak mampu bekerja pada level optimal.Hal ini bisa berefek pada semuanya, mulai dari seringnya terjadi sakit kepala hingga efisiensi mental, resistensi terhadap penyakit-penyakit umum, kebugaran fisik dan jantung.

9. Terlalu lama di depan komputer bikin rahang kendur. Duduk di hadapan layar komputer selama berjam-jam membuat rahang menjadi kendur karena biasanya wanita hanya duduk dalam satu posisi untuk jangka waktu yang panjang. Keadaan kian diperparah karena dalam keadaan tersebut biasanya wanita berkonsentrasi keras, sehingga akhirnya mereka lupa untuk berekspresi dan lebih banyak merengut dalam sebagian besar waktunya. Lambat laun, kerutan di dahi mereka dan keriput di sekitar mata seperti yang mereka takutkan justru bermunculan. Efek untuk jangka panjang yang kedua adalah leher yang selalu siaga dalam posisi “turtle neck” ketika berada di depan komputer membuat otot leher pun menjadi pendek dan kendur karena terlalu sering membungkuk.

10. Radiasi Elektromagnetik. Sadarilah bahwa duduk di depan tabung sinar katoda yang memancarkan elektron secara langsung ke wajah dan otak bukan ide yang bagus.Jika duduk di depan monitor, telepon genggam atau lampu tabung fluorescent membuat Anda sakit kepala, berarti tubuh Anda sedang berusaha memberitahukan ada sesuatu yang tidak beres di dalamnya.

Nah agar mata tidak cepat lelah saat bekerja di depan komputer, hal yang harus dilakukan sebagai berikut:

A. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit

B. Lihat objek yang jauh kurang lebih selama 10 detik

C. Stretching atau melakukan latihan mata

D. Atur pencahayaan dari komputer

E. Istirahatkan mata selama 1 jam

F. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku Jarak layar komputer sekitar 50-75 cm

Sumber : LINK, LINK, DAN LINK

10 Ikan Terbesar di Dunia

Beberapa ikan dari berbagai belahan di dunia termasuk sebagai 10 ikan ternesar di dunia. Diantara dari ikan - ikan tersebut merupakan ikan dari air tawar yang ditemukan masyarakat negara setempat pada kedalaman tertentu. Ikan - ikan terbesar di dunia ada bukan karena adanya kelainan genetik namun memang pada dasarnya ikan - ikan tersebut memang memiliki ukuran tubuh diatas rata - rata.

Berikut ini adalah daftar 10 ikan terbesar di dunia:

1. BELUGA 

Ikan ini bisa hidup hungga usia 118 tahun dan akan terus tumbuh sampai mereka mati. Panjang tubuh ikan Beluga ini bisa mencapai 30 feet dengan berat lebih dari 6000 pounds

2. CATFISH

Ikan jenis ini terbesar ditemukan di sungai Mekong. Panjang tubunya bisa mencapai 10 feet.

3. ALLIGATOR GAR

Bentuknya yang seperti buaya membuat ikan ini nampak sangat mengerikan. Apalagi panjang tubuhnya yang bisa mencapai 10 feet menjadikan ikan ini sebagai aligator terbesar di kelasnya

4. ARAPAIMA

Ikan ini ditemukan di perairan sungai Amazon. Panjang tubuh ikan Arapaima ini bisa mencapai 10 feet

5. IKAN PARI RAKSASA

Ikan pari ini ditemukan di perairan sungai, bukan laut seperti biasanya. Panjang tubuh ikan ini mencapai 15 feet serta memiliki berat tubuh lebih dari 1000 pounds

6. PADDLEFISH

Ikan hiu ini memiliki bentuk tubuh yang sangat berbeda dengan ikan hiu pada umumnya. Di beberapa negara, ikan ini tidak hanya bisa ditemukan di laut namun juga di danau dan sungai

7. CARP / IKAN EMAS

Jenis ikan emas terbesar dengan panjang 10 feet ini ditemukan di perairan Asia Tenggara.

8. WHITE STURGEON

Bisa ditemukan dengan mudah di perairan Amerika Utara yang pertama kali diketahui keberadaannya sejak 175 juta tahun yang lalu

9. NILE PERCH

Ikan ini memiliki panjang 6 feet dan ditemukan di sungai - sungai tropik serta danau - danau di Afrika

10. TAIMEN

Ikan dari rusia ini sekarang juga bisa ditemukan di Mongolia dan Asia Tengah. Ikan jenis ini bisa tumbuh hingga mencapai panjang lebih dari 6 feet

Sumber : LINK

10 Cara Agar Bisa Bangun Pagi

Sebenarnya setiap orang pasti bisa bangun pagi. Karena, kita semua pernah sekolah dan harus sudah berada di sekolah pukul 07.00. Aktivitas ketika dewasalah yang membuat kita terbiasa dengan jadwal yang kita atur sendiri. Sebagian orang, karena pekerjaannya, juga membuatnya harus terjaga hingga malam dan baru tidur dini hari. 
Karena itu, ketika Anda harus mengubah kebiasaan itu menjadi bangun pagi setiap hari, jelas Anda merasa tersiksa. Namun, selalu ada cara untuk mengatasi hal-hal seperti ini.


1. Peregangan
Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap. 


2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu. 


3. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda stabil. 

4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh Anda terisi apa pun. 


5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari. 


6. Pilih alarm dengan musik lembut
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang memekakkan telinga. Anda juga bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa memperburuk kondisi orang dengan masalah jantung. Pilih ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang lembut, yang membangunkan Anda secara perlahan. Bila perlu, letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit untuk menonaktifkannya. 

7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri untuk bangun lebih awal. 

8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena pikiran dan tubuh Anda sudah “bangun”. 


9. Sarapan
Setelah “berpuasa” sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal. 

10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan, akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun, ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas berjalan sesuai dengan mood baik Anda.